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Linguagem Escondida do Hatha Yoga

Linguagem Escondida do Hatha Yoga


A Linguagem Escondida do Hatha Yoga é um método único desenvolvido pela Swami Radha que faz parte do Yasodhara Yoga. Este estilo meditativo de Hatha Yoga encara o corpo como um instrumento espiritual. As posturas são praticadas não apenas pelos benefícios físicos, mas também para compreender os seus significados simbólicos e psicológicos e para descobrir como cada postura pode aumentar a consciência espiritual. Para além do bem-estar e equilíbrio a nível físico e psíquico, desenvolve o autoconhecimento e uma ligação mais profunda com o Ser Superior.

Este processo de exploração pessoal é estimulado pela inclusão, na sessão, de mantras, a Invocação da Luz Divina e outras práticas espirituais. O praticante é convidado a observar as respostas físicas, mentais e emocionais que as posturas inspiram e a escrever as suas reflexões. A sessão termina com um período de relaxamento profundo seguido de partilha das reflexões com o grupo.