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Workshop 'Meditação activa'

Workshop 'Meditação activa'

 helena

Em 20 de Fevereiro de 2011 vamos organizar o primeiro workshop deste ano com a Helena del Pino sobre 'Meditação activa'

Acerca do Workshop

Neste workshop vamo-nos debruçar sobre a meditação na perspectiva dos ensinamentos de Yoga de Patanjali, como preparar a meditação, quais os componentes, fases e propósitos.

Seguindo a tradição de Sri Krishnamacharya, a meditação é uma prática dinâmica em vez de passiva. Será analisada a estrutura tradicional da meditação no Yoga e qual o lugar do mantra nessa estrutura. Cada um terá a oportunidade de realizar a sua própria experiência de meditação activa.

É feita a abordagem da anatomia e da fisiologia da coluna vertebral, do ponto de vista ocidental. A partir daqui serão incorporados os modelos orientais para o diagnóstico da coluna e das inter-relações com os canais de energia.

 Vai ser explicada a inter-relação existente entre desequilíbrios nas diversas partes da coluna e situações emocionais, psíquicas e físicas. Desta forma os participantes poderão compreender a natureza dos seus problemas, relacionados com a coluna, p.ex. - dor, rigidez, tensão, etc.

O workshop inclui uma parte prática com trabalho de energia orientado para a coluna, exercícios do-in posturas de yoga.

Helena del Pino

Helena reside em Peterborough, Inglaterra, é Professora de Yoga desde 1997 e praticante de Yoga desde 1993. É certificada como Professora de Yoga de Cura pela Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation e qualificada como Professora Avançada pela British Wheel of Yoga de Inglaterra.

Helena lidera também sessões de percurso meditativo de labirinto e gosta de adaptar as práticas de Yoga para Cristãos para ajudar a sua vida de oração.

Data

 20 de Fevereiro 2011, das 10 às 16 horas.

 Marcações

a) telefonando para    253 215818 ou
                         938423986 (Jovita) ou 
                         965495268 (Carla)

ou

b) enviando uma mensagem de email para o CYB: Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript ativado para o visualizar

Custo

O custo do workshop (com almoços e lanches incluídos) é de 50€.

Os sócios do CYB têm um desconto de 5 €.

 Download do folheto do workshop