Inicia-se em 1983 na prática milenar do Yoga sob orientação de Maria Dinorah de Freitas. É no Centro de Yoga do Porto que faz a sua formação de professora de Yoga, que complementa com a frequência de vários cursos, seminários e retiros aí desenvolvidos.
Participou em workshops orientados por Swami Vedantananda Saraswati e Helena del Pino, com quem fez vários Percursos do Labirinto.
É iniciada em Kriya Yoga por Shibendu Lahiri. Sente um vivo interesse pelos métodos desenvolvidos por Swami Sivananda Radha, amplia os seus conhecimentos em Kundalini Yoga, Yoga dos Sonhos e Hatha-Yoga: Linguagem Escondida, com Jane Boys da Radha House, de Londres, que é atualmente Swami Sukhananda, residente no Yasodhara Ashram no Canadá.
Tem formação em Yoga Nidra e Meditação ministrada pela Swami Vedantananda da Bihar School of Yoga e do Satyananda Yoga Centre de Londres.
É Psicóloga Clínica e vê no Yoga uma via poderosa de autoconhecimento e de expansão da Consciência
