Em 2019 o Yoga na Primavera 16 decorreu no fim-de-semana de 26 a 28 de Abril, no Convento de Avessadas (Marco de Canavezes). O programa desta edição mais curta deste encontro anual foi o seguinte:
Sexta-feira – 26 de Abril
15h00 Chegada
15h15 Bem-vindos ao YnP-16
15h30 Celebração e ligação com a beleza interior (Maria Serrano)
18h00 Hatha Yoga (Alberto)
20h00 Jantar
21h30 Cânticos do Mundo (Len)
Sábado – 27 de Abril
7h00 Caminhada saudável na Natureza (José Santos)
7h30 Ativação matinal (António)
8h10 Canto Taizé (Len)
9h00 Pequeno almoço
10h00 Tema: Doutrina do Karma Hatha Yoga e Meditação (Luís Filipe)
13h00 Almoço
15h00 Yoga Nidra (Rita)
15h30 Shiatsu: Os cinco Elementos da Vida (Maria Serrano)
ou Workshop: Encontrar Equilíbrio e Quietude na Mente (Jovita)
17h00 Lanche e Tempo livre
18h00 Kundalini Yoga: Sincronizar a Mente e o Corpo (Maria Serrano)
20h00 Jantar
21h30 Show de Talentos (Todos)
Domingo – 28 de Abril
7h00 Caminhada saudável na Natureza (José Santos)
7h30 Ativação matinal (Lídia)
8h10 Canto Taizé (Len)
9h00 Pequeno almoço
10h00 Yasodhara Yoga: Mobilizar a anca e abrir o coração (Jovita)
12h00 Meditação (Maria Serrano)
13h00 Almoço
14h30 Despedida — até ao YnP-17
O nosso grupo do Yoga na Primavera 16
Os dias começam sempre com activação …
… e cânticos Taizé com o Len
A Maria Serrano guiou-nos numa Meditação de Cura
Um ponto alto deste Yoga na Primavera foi a palestra do Luís Filipe sobre o Karma
A Jovita trouxe-nos Yasodhara Yoga para Abrir o Coração
O Yoga na Primavera é para todas a idades
No Show de Talentos tivemos bastantes caloiros…
… o grande show da Rita com o seu grupo kármico…
… e momentos musicais
